＊充実した１時間でした！ハードでないので、リラックス効果抜群
＊血流アップ教室。体がほどよく伸びて、身体がポカポカして、とっても気持ち良かったです。いつも寝られていますが、今日はいつも以上にぐっすり眠れそうですね！
＊参加してとても良かったです。久しぶりにお話もできて楽しかったです♪家で復習してみました。地道にやってみます。次回もぜひ参加したいと思います。
＊いつもよりぐっすりと寝ました。
＊無理ない体操で良かったです。気持ちすっきりです。